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想吃肉干自己做,拌一拌,烤一烤,口感筋道,一点都不柴,好吃

发布时间:2022-03-24 00:26   浏览次数:次   作者:im电竞官网下载
本文摘要:说到鸡胸肉,经常健身的朋侪很是熟悉吧,鸡胸肉是鸡身上最大的一块肉,内里的卵白质含量很是高,我们身体对它的吸收比力好,可以增强体力,而且内里另有人体生长发育很重要的物质磷脂类,而且鸡胸肉肉质特别细嫩,滋味鲜美,如果制作好,许多人都喜欢吃,鸡胸肉的做法是很是多的,不管是炸鸡排,还是鸡米花,都是“吃货们”的最爱,今天我们就来用鸡胸肉给大家做一款很是好吃的肉干,不管是从颜值上还是口感上都是很是棒的。鸡胸肉这样做,方法简朴,拌一拌,烤一烤,口感筋道,一点都不柴。

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说到鸡胸肉,经常健身的朋侪很是熟悉吧,鸡胸肉是鸡身上最大的一块肉,内里的卵白质含量很是高,我们身体对它的吸收比力好,可以增强体力,而且内里另有人体生长发育很重要的物质磷脂类,而且鸡胸肉肉质特别细嫩,滋味鲜美,如果制作好,许多人都喜欢吃,鸡胸肉的做法是很是多的,不管是炸鸡排,还是鸡米花,都是“吃货们”的最爱,今天我们就来用鸡胸肉给大家做一款很是好吃的肉干,不管是从颜值上还是口感上都是很是棒的。鸡胸肉这样做,方法简朴,拌一拌,烤一烤,口感筋道,一点都不柴。

其实对于鸡胸肉的口感,另有许多朋侪有差别的看法,好比水煮鸡胸肉一点味道都没有,吃着口感一点都欠好,又或者是鸡米花因为做法欠好,口感柴,导致许多人对鸡胸肉的印象不太好,其实我们对于鸡胸肉这个食材,用今天给大家分享的这个方法,做出来的鸡胸肉干就特别好吃,只要是做出来这个鸡胸肉干,我家孩子就特别喜欢吃,在假期的这段时间,经常做给家人吃,当成一个日常小零食也完全没有问题,吃着有嚼劲,许多人都喜欢。之前就很是喜欢吃肉干,总以为制作方法很难,其实等我们真正相识了之后,才会发现,原来做法如此简朴,拌一拌,烤一烤就可以了,吃着口感很是好,以后想吃肉干再也不用买着吃了,想吃肉干自己做,拌一拌,烤一烤,口感筋道,一点都不柴,好吃。

接下来就随着我来看一看详细做法吧,在家没事干的时候,就可以制作这样一道小零食了,还能打发时间,家人都很喜欢吃,一起来看看吧。肉干。

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食材:鸡胸肉,生抽,蚝油,料酒,老抽,白糖,食盐,蜂蜜,黑胡椒粉,白芝麻。第一步,先准备一个鸡胸肉,把鸡胸肉放在案板上剁碎,剁成鸡胸肉泥,也可以放到绞肉机中,搅成鸡胸肉泥,备用。

第二步,把鸡胸肉放到一个一个小碗中,内里加入适量的生抽,蚝油,料酒,老抽,白糖,食盐,黑胡椒粉,然后用筷子拌一拌,搅拌匀称,接着盖上保鲜膜,然后放到冰箱中冷藏腌制3小时,也可以放在室温下腌制。第三步,在烤盘中,先准备适量锡纸,铺在烤盘中,然后再把鸡胸肉泥,倒在锡纸上面,用一个勺子铺开,上面再盖上一层保鲜膜,用擀面杖稍微擀制一下,擀平整。第四步,然后放到预热好的烤箱中,180℃,先放到内里烤10分钟,然后拿出来,上面刷上一层蜂蜜芝麻水,然后再放进烤箱中再烤10分钟,再拿出来刷蜂蜜芝麻水两面都要刷上,放进去烤制金黄,拿出切块。这样肉干就制作好了,是不是很简朴呢,只要一块鸡胸肉,剁成泥,加入调料拌一拌,然后放在烤箱中烤一烤就好了,做出来之后,口感很棒,吃着很筋道,以后想吃肉干就可以自己在家做了。

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